La aromaterapia es una medicina holística que utiliza aceites esenciales. La aromaterapia se remonta a miles de años; basta pensar en los antiguos judíos, que quemaban incienso y mirra con regularidad. Hipócrates utilizó aumento para controlar epidemias. La medicina tradicional india, el ayurveda, también utiliza aceites esenciales.
La palabra aromaterapia fue utilizada por primera vez por el químico francés Rene-Maurice Gattefosse, quien trató con éxito una quemadura con aceite esencial de lavanda.
Los aceites esenciales son compuestos líquidos concentrados (con un alto contenido de ingredientes activos), hidrófobos (insolubles en agua) y altamente volátiles (es decir, se evaporan a temperatura ambiente). Por eso, asegúrate de cerrar bien los aceites esenciales, ya que pueden evaporarse rápidamente. La palabra “esencial” significa que contiene la esencia de la planta (las sustancias activas características de la planta). No significa, como en el caso de los aminoácidos esenciales, que sea esencial para la vida, sino que es característico y único.
¿Cómo se elaboran los aceites esenciales? Hay varias formas de producirlos, dependiendo de la planta en cuestión, el método que proporciona la mayor y más concentrada cantidad de ingredientes activos. Los aceites esenciales pueden producirse por prensado, destilación (vaporización) y extracción con disolventes (extracción líquida).
Los aceites esenciales son básicamente líquidos con un ingrediente activo muy concentrado, y para 1 ml de aceite esencial se utiliza una gran cantidad de material vegetal.
La mayoría se utilizan mezclados con aceite y aplicados sobre la piel o evaporados (en un difusor), pero algunos aceites también pueden utilizarse por vía interna; siempre que sea posible, esto se indica por el fabricante.
Los aceites esenciales más populares son:
- Lavanda: calmante, ayuda a la cicatrización de heridas, tiene propiedades antiinfecciosas y antiinflamatorias. También se utiliza para mejorar la calidad del sueño vaporizándola antes de acostarse.
- Limón: desintoxicante, antiinflamatorio y también potenciador del estado de ánimo.
- Menta piperita: dilata los capilares (pequeños vasos sanguíneos), estimula el flujo sanguíneo y la digestión, y puede tener efectos que mejoran el rendimiento, ayudándote a concentrarte.
- Aceite de mandarina: un potente potenciador del estado de ánimo, con un aroma dulce. Hay disponible un difusor que evapora los aceites esenciales.
Disuelve los aceites esenciales en nuestro aceite de coco purificado y aplícalo externamente sobre la piel. Para este uso, recomendamos el aceite de lavanda, que puede aplicarse en la nuca y los pies para ayudar a controlar el estrés y el sueño, o aplicarse en heridas y lesiones para ayudar a cicatrizar.