Mucha gente piensa que el NAC, cada vez más popular hoy en día, es un tipo de vitamina, pero en realidad es un aminoácido muy rico en antioxidantes que apoyan nuestro organismo. Se trata de un nutriente extremadamente versátil, que en absoluto es nuevo: se ha utilizado en la industria farmacéutica durante mucho tiempo como un ˝producto milagro˝ para muchos problemas de salud. Tos o mejora de la memoria: estos son solo algunos de los problemas para los que podemos encontrar una solución tomándolo. En los productos de Vitamin360, podemos encontrar este importante guardián de nuestro organismo tanto en forma de polvo como en cápsulas; a continuación explicaremos aún más por qué nos gusta tanto.
¿Qué es exactamente el NAC?
NAC significa N-Acetil Cisteína. En su estado natural, este polvo cristalino, blanco y con azufre es un aminoácido semiesencial que nuestro cuerpo puede producir por sí mismo a partir de la metionina. Sin embargo, si la ingesta de metionina es baja, puede ser necesario suplementarlo - lo cual se puede hacer comiendo cebollas, yogur, queso, huevos, legumbres o semillas de girasol.
La principal fortaleza del NAC radica en que favorece la producción de uno de los compuestos de desintoxicación más importantes de nuestro organismo, el antioxidante glutatión. ¡Pero su efecto médico no termina ahí!
¿Cuáles son los principales beneficios de tomar NAC?
El mejor expectorante
Puede parecer sorprendente al principio, pero este aminoácido ha sido un habitual de las farmacias durante mucho tiempo, como ingrediente activo en expectorantes y antitusivos. Es uno de los mejores tratamientos naturales para diversas enfermedades respiratorias (traqueítis, enfisema, dolor de garganta, EPOC, alergias, etc.), ya que no solo ayuda a expulsar la mucosidad, sino que también reduce los ataques de tos. Por ejemplo, para las personas con EPOC, 1.200 mg de NAC al día son suficientes para mejorar la función pulmonar y aliviar sus síntomas extenuantes.
Guardián de nuestro sistema inmunitario y del hígado
Reduce nuestros procesos inflamatorios, por lo que no solo puede aliviar nuestra artritis, sino también evitar la reproducción de virus. Además, ayuda a regular nuestros niveles de azúcar en sangre y, gracias a su capacidad para regenerar el hígado, también alivia los síntomas de la resaca.
Mejora la resistencia a la insulina
También reduce la inflamación de las células grasas, por lo que también ayuda a quienes padecen resistencia a la insulina.
Un arma contra las adicciones
Puede aliviar los síntomas de abstinencia de la marihuana, la nicotina o la adicción a la cocaína.
Protege nuestro sistema cardiovascular
Estimula la producción de óxido nítrico, que es necesario para la dilatación de nuestras venas, reduciendo así el riesgo de infarto y enfermedades del corazón.
Protector de nuestra función cerebral
El NAC tiene un efecto positivo en nuestro cerebro de varias maneras. Ayuda en el tratamiento de muchos trastornos mentales (como el trastorno bipolar, el TOC, la esquizofrenia). Por otro lado, también tiene un efecto positivo en personas con enfermedad de Parkinson y Alzheimer, en estas últimas al ralentizar el deterioro cognitivo. Además, también mejora enormemente nuestra memoria. La razón de todas estas propiedades beneficiosas es que el NAC afecta al nivel de una importante sustancia excitadora (glutamato), además del ya mencionado glutatión.
Apoyo para nuestro sistema nervioso
Al contribuir al funcionamiento de las células nerviosas, ayuda a que nuestro sistema nervioso se mantenga fuerte incluso en momentos de mayores dificultades.
Aumenta la fertilidad
En los hombres, incluso 600 mg de NAC al día pueden ayudar a la formación de espermatozoides sanos. Pero también es útil para las mujeres que sufren SOP tomarlo, ya que también estimula su fertilidad.
Dosificación y posibles efectos secundarios
Los valores recomendados de ingesta diaria se sitúan aproximadamente entre 600-1200/1800 mg de NAC. Más de esto puede predisponer a la formación de cálculos, por lo que conviene tomarlo junto con vitamina C, especialmente en el caso de tratamientos intensivos, para protegernos de la formación de cálculos renales.
Lo que más suele hacer el expectorante es el tratamiento de una sobredosis del analgésico llamado paracetamol, ya que neutraliza su efecto. Y el producto, al producir glutatión, desempeña un papel importante en la neutralización de los radicales libres, por lo que también puede ser de gran ayuda en la lucha contra el cáncer.
Sin embargo, en ciertos casos, debemos prestar especial atención a él, como por ejemplo:
- al tomar antibióticos (se recomienda tomarlos solo 2 horas después de tomar el antibiótico, ya que puede reducir su efecto)
- en caso de acidez estomacal y esofagitis, ya que produce ácido
- en caso de alergia a la histamina (puede aumentar síntomas como dolor de cabeza, picor o secreción nasal)
- en caso de asma (puede predisponer a una crisis)
No tomar:
- si está dando el pecho o embarazada
- si está tomando otros antitusivos
- si está tomando anticoagulantes o padece un trastorno hemorrágico (ralentiza la coagulación de la sangre)
Además, también debemos ser conscientes de los posibles efectos secundarios. El NAC causa con mayor frecuencia dolor de cabeza, diarrea, estreñimiento o hinchazón. Además, otros efectos secundarios ocurren con mucha menor frecuencia: pueden presentarse dificultades en la coagulación de la sangre, mareos, ataques de asma, aumento de la presión arterial, síntomas parecidos a la gripe, dificultad para respirar, zumbido en los oídos, empeoramiento del dolor muscular, irritación de los ojos y la boca, reacciones cutáneas o síntomas psicológicos.
Sin embargo, no necesitamos preocuparnos por todo esto: la mayoría de los efectos secundarios solo aparecen cuando se toman dosis realmente altas, y normalmente desaparecen en poco tiempo. Pueden surgir problemas mayores si el NAC reacciona cruzadamente con otros medicamentos o si la preparación no es compatible con la enfermedad subyacente. Principalmente por esta razón y para su uso seguro, conviene consultar con nuestro médico de cabecera, médico tratante o farmacéutico.
Formas y envases disponibles en Vitamin360
Aquí en Vitamin360, puede conseguir este versátil aminoácido en cápsulas, polvo y comprimidos. Puede añadirlo fácilmente a su dieta sin gluten, vegana o vegetariana. ¡Elija entre productos para fortalecer su sistema inmunitario o para su tratamiento específico!
El NAC ya está disponible en varios formatos:
- comprimidos: 120 o 150 unidades (para aumentar nuestros niveles de antioxidantes, para apoyar nuestro sistema inmunitario)
- en polvo: 113 o 200 g (para apoyar nuestro organismo)
- cápsulas: 60, 90, 100, 180 o 250 unidades (para la desintoxicación, regeneración del hígado)
Aunque sus efectos secundarios puedan parecer alarmantes al principio, además de los efectos positivos del NAC, su frecuencia es casi despreciable. Si sabemos a qué debemos prestar atención y lo tomamos bajo supervisión médica, podemos hacer mucho con NAC para preservar nuestra salud.