Ultra Vitamina D proporciona vitamina D de potencia óptima, un nutriente que desempeña un papel realmente notable en el organismo y es importante para muchos ámbitos de la salud. No sólo contribuye al mantenimiento de huesos y dientes normales, sino que también es conocida por su papel en el apoyo a la función normal del sistema inmunitario, la división celular normal y la función muscular normal.
La vitamina D es sintetizada por el organismo al exponerse a la luz solar. Sin embargo, muchas zonas del mundo no reciben suficiente luz solar e incluso en zonas soleadas, muchos optan por limitar su exposición debido a los efectos negativos para la salud de una exposición excesiva a los rayos UV del sol. Estos factores han provocado que los niveles de vitamina D sean bajos y generalizados en muchas partes del mundo.
Muchos gobiernos nacionales recomiendan ahora la administración de suplementos de vitamina D a toda la población, debido a los numerosos beneficios de este nutriente clave. El Departamento de Salud del Reino Unido recomienda que todo el mundo (incluidas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia) considere la posibilidad de tomar un suplemento diario que contenga vitamina D, especialmente durante el otoño y el invierno. (Fuente: www.nhs.uk).
¿Qué es la vitamina D?
La vitamina D es una vitamina liposoluble que se encuentra en alimentos como las setas, el pescado azul, la mantequilla y la yema de huevo. La vitamina D tiene funciones y beneficios que son probablemente más amplios que los de cualquier otra vitamina.
Recientemente se ha renovado enormemente el interés por la vitamina D, con nuevas investigaciones mundiales que demuestran que los beneficios para la salud de este nutriente van más allá de la salud ósea. Cada vez hay más pruebas de los efectos beneficiosos de la vitamina D en la dieta, que ha demostrado su contribución a:
- El funcionamiento normal del sistema inmunitario
- El mantenimiento de huesos y dientes normales
- La absorción y utilización normales del calcio y el fósforo
- La función muscular normal
- Los niveles normales de calcio en sangre
- El proceso de división celular
En adultos mayores de 60 años, también se ha demostrado que una ingesta diaria de vitamina D de 20µg o más de todas las fuentes ayuda a reducir el riesgo de caídas asociado a la inestabilidad postural y la debilidad muscular. Las caídas son un factor de riesgo de fracturas óseas entre hombres y mujeres de 60 años o más.
D3 la forma bioactiva preferida
Ultra Vitamina D proporciona niveles eficaces de la forma preferida de vitamina D3 (colecalciferol). Ultra Vitamin D proporciona vitamina D3 de calidad según la Farmacopea Británica. La D3 es la forma preferida de vitamina D porque es la forma específica que produce el cuerpo humano y, por lo tanto, más eficaz que la D2 que se encuentra en algunos suplementos.
Vitamina D - la vitamina del sol
Aunque nuestro cuerpo produce vitamina D al exponerse al sol, los niveles en muchos países son tan bajos durante los meses de invierno que nuestro cuerpo produce muy poca o ninguna, lo que significa que los suplementos dietéticos son a menudo la mejor manera de salvaguardar la ingesta de vitamina D. Muchas poblaciones, incluida la mayoría de las europeas, necesitan una fuente dietética adicional de vitamina D para alcanzar y mantener un estado adecuado de esta importante vitamina.
Además, el cuerpo no genera vitamina D cuando está sentado detrás de una ventana de cristal, ya sea en el coche o en casa, porque estos rayos UV no pueden penetrar el cristal para generar vitamina D en la piel. Los protectores solares, incluso los débiles, aunque son esenciales para proteger la piel, pueden afectar a la capacidad del cuerpo para generar la vital vitamina D.
La vitamina D y la dieta y los beneficios para la salud
La vitamina D está presente de forma natural en algunos alimentos (por ejemplo. pescado azul como el arenque, las sardinas, los aceites de hígado de pescado, los huevos, la mantequilla) y en algunos alimentos enriquecidos (p. ej. margarina, algunos cereales, algunos yogures). La vitamina D es liposoluble, por lo que la recomendación de seguir dietas bajas en grasas puede contribuir a reducir la ingesta a través de los alimentos y, por tanto, puede ser necesaria la administración de suplementos dietéticos. En el Reino Unido, una dieta media proporciona 3-4 µg de vitamina D al día y sólo un poco más si se consume pescado azul.
Hay varias razones por las que la suplementación con vitamina D puede estar especialmente recomendada, entre las que se incluyen:
Consejos sanitarios del gobierno para reducir la exposición al sol, lo que puede significar que el cuerpo produzca menos vitamina D de forma natural.
Exposición al sol reducida en algunos grupos de la población, por ejemplo. las personas mayores, las que cubren su piel, determinadas ocupaciones, razones médicas y las que tienen tonos de piel más oscuros (ya que un mayor contenido de melanina en la piel puede reducir la producción cutánea de vitamina D).
Necesidades más elevadas en determinadas etapas de la vida, por ejemplo. la población de edad avanzada, cuya piel puede no ser capaz de sintetizar la vitamina D con la misma eficacia.
Las personas con mayores intolerancias alimentarias (por ejemplo. lactosa y lácteos) o alergias.
Personas que siguen una dieta.
