Vitaking Calcio-Magnesio contiene 500 mg de calcio y 250 mg de magnesio por comprimido. Desgraciadamente, hoy en día muchas personas toman calcio sin prestar atención a los suplementos de magnesio. El calcio (y otros elementos) consumido debe ser proporcional a la dieta. De hecho, una ingesta unilateral de calcio es la principal causa de la carencia de magnesio. Por lo tanto, si toma calcio solo, no se sorprenda si (en el mejor de los casos) sus pantorrillas sufren calambres por la mañana. Estos dos elementos deben sustituirse siempre de forma proporcional, de modo que se consuma al menos la mitad de magnesio (¡como mínimo!) además del calcio. No debe alterar su equilibrio consumiendo unilateralmente varios gramos de calcio al día.
Complejo Vitaking Calcio-Magnesio
Vitaking Calcio-Magnesio (CalMag) contiene 500 mg de calcio y 250 mg de magnesio por comprimido, que contribuyen a la función muscular normal y a la salud ósea y dental
Calcio-Magnesio: nutrientes esenciales
Calcio- El calcio interviene en los procesos normales de coagulación de la sangre
- Interviene en los procesos metabólicos normales de producción de energía
- Contribuye a la función muscular normal
- Interviene en la transmisión nerviosa normal
- Contribuye al funcionamiento normal de las enzimas digestivas
- Interviene en los procesos de división y especialización celular
- Necesaria para el mantenimiento de la estructura ósea normal
- Necesario para el mantenimiento de una dentición normal
Magnesio
Pocas personas son conscientes del impacto que tiene el magnesio en la salud. Después del oxígeno, el agua y los principales nutrientes (grasas, proteínas, hidratos de carbono), el magnesio es quizá uno de los componentes básicos más importantes que necesita el organismo. El magnesio influye en el metabolismo del calcio y el fósforo, ayudando a mantener huesos y dientes normales.
- El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga
- Contribuye al mantenimiento del equilibrio electrolítico
- Participa en los procesos metabólicos normales de producción de energía
- Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso
- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos
- Interviene en la síntesis proteica normal
- Contribuye al mantenimiento de la función psicológica normal
- Interviene en el mantenimiento de la estructura ósea normal
- Contribuye al mantenimiento de una dentición normal
- Interviene en la división celular
¿Juntos o por separado?
Los médicos suelen recetar calcio a los pacientes. Es más o menos así: si tienes los huesos débiles, toma calcio, si tienes anemia, come hierro, si eres nervioso, come magnesio, si estás embarazada, come ácido fólico, etc... Un síntoma, un principio activo. Por desgracia, los efectos fisiológicos de la nutrición son más complejos que eso. Por ejemplo, el calcio y otros elementos que se ingieren deben estar en proporción, por lo que una ingesta unilateral de calcio no es la mejor solución. De hecho, una ingesta unilateral de calcio es la principal responsable de la carencia de magnesio. Por lo tanto, si toma calcio solo, no se sorprenda si (en el mejor de los casos) sus pantorrillas sufren calambres por la mañana. Estos dos elementos deben estar siempre en proporción en la dieta, de modo que se consuma al menos la mitad de la cantidad de magnesio junto con el calcio. No se debe alterar el equilibrio consumiendo varios gramos de calcio al día.
USO (1 porción = 1 tablet)
1 comprimido durante la comida.
ALMACENAMIENTO
Conservar en lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
