Vitaworld Magnesium Taurate (120 Cápsula)

Para más energía

El magnesio es uno de los minerales vitales que el cuerpo no puede producir por sí mismo y debe ser suministrado a través de los alimentos. Este mineral es esencial para muchos procesos en el cuerpo, principalmente para el metabolismo energético, funciones musculares vitales y procesos bioquímicos importantes dentro de los músculos y los nervios.

Si el cuerpo dispone de muy poco magnesio, las membranas se vuelven más permeables al sodio, potasio y calcio, lo que aumenta la excitabilidad de las células nerviosas y, por lo tanto, también la tendencia a los calambres musculares. El magnesio estabiliza las membranas celulares, reduce la excitabilidad de las células nerviosas y contribuye así a la función muscular normal. Si existe una deficiencia de magnesio, el cuerpo recurre al magnesio presente en los huesos o células corporales para asegurar un nivel constante de magnesio en la sangre. Por lo tanto, una deficiencia de magnesio también tendría consecuencias negativas para los huesos, que de otro modo serían vitales.

El requerimiento diario de magnesio para adultos es de aproximadamente 300 a 400 mg, algo más alto para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Factores como sudoración intensa durante actividades deportivas o una ingesta insuficiente de líquidos también pueden llevar a un aumento en la necesidad de magnesio.

El magnesio taurato se forma cuando el magnesio se une al aminoácido taurina. La taurina es un aminoácido que se encuentra de forma natural y que cumple diversas funciones en el cuerpo, incluyendo la regulación de electrolitos como el magnesio.