El melón cereza (lat.:Tribulus Terrestris) es originario principalmente del sur de África, Australia, India y Europa. También hay mucho melón cereza en Hungría, la pequeña planta espinosa que puede resultar tan molesta en los paseos en bicicleta. El melón cereza es una planta rastrera con un fruto espinoso distintivo que se utiliza con fines medicinales.
El fruto de la cereza también se utiliza en la medicina tradicional china, japonesa y búlgara, así como en el Ayurveda indio.
El tribulus contiene una amplia variedad de ingredientes activos, incluidos saponinas que interfieren con el sistema endocrino, flavonoides antioxidantes y antiinflamatorios, taninos y polifenoles.
Entre las saponinas, la sustancia activa protodioscina es el principal ingrediente activo del melón cereza.
La protodioscina por sí sola tiene una utilización muy baja, pero cuando se combina con diversas sustancias activas (y otras saponinas) (que están presentes en el melón cereza), su utilización aumenta. Esto se debe a que, gracias a las propiedades especiales de las saponinas, ayudan al paso de diferentes sustancias a través de la pared celular.
Aunque el melón cereza es más conocido por sus propiedades para aumentar la testosterona y la libido, también tiene potentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y reguladoras del azúcar en sangre, ayudando a combatir diversas infecciones bacterianas, víricas y fúngicas, además de efectos generales beneficiosos para la salud.
Veamos un poco más sus efectos sobre la testosterona y el deseo sexual: ¿realmente la investigación está a la altura de su reputación?
Se han realizado numerosos estudios en animales y clínicos para determinarlo. Los estudios en animales han producido resultados muy interesantes: ha aumentado los niveles de testosterona tanto en animales sanos como en animales con baja testosterona. Los estudios clínicos (en humanos) han mostrado resultados algo más concluyentes.
Los estudios clínicos en hombres tienen dos objetivos:
- Determinar si tomar extracto de melón cereza mejora los síntomas de impotencia.
- Determinar si el extracto de melón cereza aumenta los niveles de testosterona?
Muy interesante, en la mayoría de los estudios, el extracto de melón cereza mejoró la libido, aumentó el deseo sexual y también provocó un aumento de la masa muscular y del tono muscular, pero en la mayoría de los estudios los niveles de testosterona no cambiaron significativamente. La respuesta a esto está en los efectos del IGF-1. Nuestro cuerpo puede utilizar la testosterona disponible para producir hormona de crecimiento similar a la insulina (IGF-1), que, como su nombre indica, actúa como una hormona del crecimiento para aumentar la masa muscular, y unos niveles adecuados de IGF-1 están fuertemente asociados con el deseo sexual y también tienen efectos reguladores del azúcar en sangre.
Los efectos antioxidantes del melón cereza potencian además el efecto sobre la libido, ya que el estrés oxidativo está asociado con el riesgo de impotencia.
En general, puede que no sea necesariamente eficaz para aumentar los niveles de testosterona, pero puede aumentar la libido, el deseo sexual, la masa muscular y el tono muscular debido a sus efectos sobre la hormona IGF-1. Puede beneficiar a cualquiera que quiera ganar un poco de masa muscular extra o desee más rendimiento tanto en el gimnasio como en la cama.
La dosis media del fruto de melón cereza es de 250-1000 mg. No hay suficientes datos para sacar conclusiones sobre la seguridad del extracto, con solo 1 a 1 informes de caso. Por lo tanto, es importante ceñirse a las dosis utilizadas y demostradas en los estudios (250-1000 mg).