Natur Tanya Magnesium Bisglycinate (250 Cápsula)

• 100 mg de magnesio elemental por cápsula, exclusivamente en forma de bisglicinato de magnesio
• Quelato orgánico de aminoácidos con un peso molecular de 172,3 Da, según informa el fabricante
• Fórmula vegana con cubierta de cápsula de origen vegetal
• Analizado de forma independiente en laboratorio para determinar su contenido de gluten y lactosa
• Apto para adultos y niños a partir de los 3 años
• Contribuye al funcionamiento normal de los músculos, el sistema nervioso y el metabolismo energético

Bisglicinato de magnesio: magnesio orgánico en forma quelada

Natur Tanya Bisglicinato de magnesio es un complemento alimenticio que contiene magnesio exclusivamente en forma de bisglicinato de magnesio, un quelato orgánico de aminoácidos. Cada cápsula de origen vegetal aporta 100 mg de magnesio elemental, lo que corresponde aproximadamente al 26,7 % del valor de referencia de nutrientes (VRN) para adultos.

En este compuesto, el magnesio está unido a la glicina, un aminoácido que participa en la formación de la estructura quelada. El fabricante indica que el ingrediente de magnesio tiene un peso molecular de 172,3 daltons y destaca la estabilidad, la solubilidad y la tolerancia gastrointestinal de esta forma. La fórmula aporta magnesio sin combinarlo con óxido de magnesio ni con otras fuentes de magnesio.

Bisglicinato de magnesio y biodisponibilidad

La cantidad de magnesio que el organismo puede absorber y utilizar depende de varios factores, entre ellos su forma química, su solubilidad, la composición de la dieta y el estado nutricional de cada persona. El bisglicinato de magnesio es una forma orgánica quelada en la que la glicina actúa como ligando alrededor del magnesio.

El fabricante subraya que la quelación y las características del complejo de glicina son relevantes para la estabilidad y la tolerancia gastrointestinal de la fórmula. La solubilidad en agua es otro factor que influye en la disponibilidad del magnesio de los complementos. Los compuestos orgánicos de magnesio pueden diferir de fuentes inorgánicas, como el óxido de magnesio, en sus características de solubilidad.

El magnesio no absorbido puede contribuir a efectos gastrointestinales debido a su actividad osmótica en el intestino. El fabricante describe su fórmula de bisglicinato de magnesio como diseñada para ofrecer una buena tolerancia. Sin embargo, la respuesta a los complementos de magnesio puede variar según la cantidad consumida y la sensibilidad de cada persona.

Magnesio para los músculos, la energía y el sistema nervioso

El magnesio es un mineral esencial que interviene en numerosos procesos bioquímicos del organismo. Contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Estas funciones hacen que una ingesta adecuada de magnesio sea importante para mantener las funciones fisiológicas cotidianas.

El magnesio también contribuye a reducir el cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal. Desempeña un papel en el mantenimiento del equilibrio electrolítico y contribuye a la síntesis proteica normal y al proceso de división celular.

Además, el magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales. Una ingesta suficiente en la dieta es importante a lo largo de la vida, especialmente cuando cambian las necesidades nutricionales o los hábitos alimentarios.

Factores que influyen en las necesidades de magnesio

La ingesta y el estado nutricional de magnesio pueden verse influidos por los hábitos alimentarios, la actividad física y las circunstancias personales. El fabricante destaca la relevancia de la suplementación con magnesio para las personas físicamente activas, los deportistas, los adultos mayores y quienes siguen dietas restrictivas o llevan un estilo de vida exigente.

El magnesio está presente en diversos alimentos, como los frutos secos, las semillas, las legumbres y las verduras de hoja verde. Componentes de la dieta como los fitatos y otros compuestos pueden afectar a la absorción de minerales. Por ello, tanto la cantidad de magnesio consumida como su disponibilidad en la dieta son aspectos que conviene tener en cuenta.

El ejercicio físico y la sudoración pueden aumentar las pérdidas de electrolitos, mientras que una dieta desequilibrada o restrictiva puede dar lugar a una ingesta insuficiente de magnesio. Cuando sea clínicamente apropiado, el estado de magnesio puede evaluarse mediante análisis de laboratorio, aunque los indicadores individuales tienen sus limitaciones.

Fórmula vegana con calidad verificada de forma independiente

El complemento está formulado con una cubierta de cápsula de hidroxipropilmetilcelulosa de origen vegetal, por lo que es apto para dietas veganas. Entre sus ingredientes adicionales se incluyen celulosa microcristalina, dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos, que cumplen funciones tecnológicas en la formulación de la cápsula.

Según Natur Tanya, un laboratorio independiente acreditado ha verificado que el contenido de gluten y lactosa del producto cumple los límites pertinentes. Esto respalda documentalmente sus características sin gluten y sin lactosa.

La fórmula está destinada a un amplio grupo de consumidores, incluidos adultos y niños a partir de los 3 años. Además, el formato en cápsulas permite extraer el contenido en polvo y mezclarlo con zumo de fruta si se prefiere no tragar la cápsula.

USO (1 porción = 2 capsules)

1 cápsula al día para los niños y 2 cápsulas al día para los adultos, tomadas preferentemente con abundante agua durante las comidas. La cápsula contiene polvo, que puede mezclarse con zumos abriéndola.

ALMACENAMIENTO

Consérvese en un lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños