Sin glutenSi como alimentos con canela en mi dieta, ¿necesito suplementarme?
La canela se puede encontrar en una amplia variedad de alimentos dulces y salados, pero una pequeña cantidad de esta especia es suficiente cuando se utiliza como especia culinaria. Tomar canela como suplemento es una manera más práctica de asegurarse de que está obteniendo la cantidad óptima en lugar de depender solo de las pequeñas cantidades presentes en los alimentos. Suplementar con un suplemento de canela de alta calidad también asegura que está obteniendo el tipo correcto de canela para el beneficio de salud que busca. Los tipos más comunes de canela utilizados comercialmente son la canela de Ceilán y la canela china, por lo que depender exclusivamente de los alimentos típicamente no incluirá otros tipos de canela como la canela de Saigón o la canela de Indonesia.
¿La mayoría de los supermercados venden canela falsa?
El nombre científico de la canela de Ceilán, Cinnamomum verum, se traduce como “canela verdadera”. En comparación con otros tipos de canela, la corteza de la canela de Ceilán es más fina y tiene un sabor y aroma más suaves. Esto ha llevado a muchas personas a creer erróneamente que otros tipos de canela son falsos. Otros tipos de canela, como la canela de Saigón y la canela Korintje, son de hecho canela real sin embargo, simplemente se cosechan de una especie diferente de árbol de canela. Su sabor más robusto no los hace menos verdaderas como especia.
¿Es malo consumir demasiada canela?
No se conoce un límite superior para el consumo de canela. Dicho esto, siempre es importante tomar todos los suplementos herbales según las indicaciones y evitar exceder la dosis indicada. Puede considerar consultar a su médico antes de suplementarse con canela si está tomando algún medicamento o tiene alguna condición médica, incluyendo diabetes o hipoglucemia. Lea todas las indicaciones y advertencias de la etiqueta antes de usar.
¿Cuándo tomar canela?
Se recomienda tomar los suplementos de canela con una comida y no con el estómago vacío. Su consumo diario de canela puede tomarse todo de una vez o dividirse y tomarse en diferentes comidas a lo largo del día. Las cápsulas de canela también se pueden abrir y preparar como té para una experiencia más tradicional.
¿Por qué las personas suelen tomar canela con cromo?
La canela y el cromo pueden combinarse para favorecer la salud y el bienestar general. El cromo es un mineral esencial que interviene en el metabolismo de los nutrientes. Puritan’s Pride ofrece productos combinados para personas que buscan el apoyo del cromo en el metabolismo del azúcar, además de los beneficios tradicionales de la canela.
USO (1 porción = 2 Cápsulas)
Para adultos, tomar una (1) cápsula dos veces al día, preferiblemente con las comidas. Las cápsulas pueden abrirse y el contenido añadirse a su bebida o alimento favorito.
ALMACENAMIENTO
Conservar a temperatura ambiente.
ADVERTENCIA
No está indicado para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Si está tomando algún medicamento o padece alguna enfermedad, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso y consulte a su médico si se produce alguna reacción adversa. Mantener fuera del alcance de los niños. No utilizar si la junta debajo del tapón está rota o falta.
