La carencia de vitamina D es frecuente en los meses de invierno, de noviembre a abril. La vitamina D se convierte en una forma activa en el cuerpo como resultado de la luz solar, es decir. Radiación UVB. Puesto que a partir de octubre nos da menos el sol y es difícil obtener la cantidad adecuada de vitaminas a través de los alimentos, no es de extrañar que esta enfermedad carencial sea tan común.
Esta vitamina liposoluble, a menudo denominada hormona, es objeto de un creciente número de investigaciones. La vitamina D es esencial para el funcionamiento normal del organismo. Esta vitamina liposoluble, a menudo denominada hormona, es objeto de cada vez más investigaciones. Ahora no hay duda de que su función en el organismo es mucho más compleja que el simple mantenimiento de la salud ósea.
Se sabe que la vitamina D
- Esencial para la formación de huesos y dientes fuertes
- Promueve la absorción del calcio
- Fortalece el sistema inmunitario
- Ayuda a la recuperación tras un esfuerzo físico intenso
Cada cápsula blanda de vitamina D de Puritan's Pride
contiene 10.000 UI de vitamina D3. La biodisponibilidad de la vitamina D3 es significativamente mayor que la de la vitamina D2. Esta es la
forma de vitamina D que se absorbe con mayor eficacia y su utilización también es más efectiva.Las recomendaciones actuales sugieren que la ingesta diaria recomendada de vitamina D es de 2000 UI. El doble, 4000 UI, se recomienda para la menopausia, las enfermedades infecciosas y la osteoporosis. Cada vez son más los estudios que demuestran que, a largo plazo, 10.000 UI de vitamina D pueden no suponer ningún riesgo en adultos sanos.
Sin embargo, se han notificado efectos secundarios a dosis extremadamente altas (50.000 UI y superiores), como vómitos, aumento de la micción, sed, encefalopatía (enfermedad cerebral) e insuficiencia renal.
Dado que la vitamina D puede almacenarse en el organismo, la suplementación prolongada con dosis indebidamente altas de vitamina D puede provocar una sobredosis, con síntomas como náuseas, falta de apetito y debilidad.
Las dosis más altas de suplementos de vitamina D pueden ser una alternativa eficaz y cómoda. Una de sus mayores ventajas es que puede tomarse para lograr una rápida mejoría en casos de carencia grave de vitaminas.
La vitamina C es una de las vitaminas más importantes
USO (1 porción = 1 cápsula blanda)
Adultos: tomar una (1) cápsula blanda al día, preferiblemente con las comidas
ALMACENAMIENTO
Conservar a temperatura ambiente.
