VeganoLa creatina es la última incorporación a la gama, que ofrece una forma cómoda de ayudar a aumentar el rendimiento físico. Añada la variedad sin sabor a un batido de proteína de suero o Rapid Recovery o disfrute de la creatina con sabor con agua. La absorción de creatina en el músculo se ve reforzada por la insulina y la contracción muscular, por lo que deberíamos decir consumir con la comida y en el período posterior al ejercicio en combinación con nuestros productos clave de recuperación.
El producto contiene monohidrato de creatina de alta calidad que se ha demostrado en muchos estudios científicos para aumentar el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de ejercicio de alta intensidad a corto plazo.
El monohidrato de creatina es un compuesto natural y no esencial que se puede obtener a través de la dieta o sintetizado en el hígado y los riñones. Una vez sintetizada, la creatina se almacena principalmente en los músculos, donde también existe en una forma fosforilada conocida como fosfocreatina (PCr). La cantidad de creatina consumida en las dietas habituales no es suficiente para aumentar las reservas musculares de creatina y PCr. Por lo tanto, los atletas a menudo se suplementan con monohidrato de creatina.
La creatina es uno de los suplementos deportivos más utilizados. Se ha demostrado que una ingesta diaria de 5 g de monohidrato de creatina tras una fase de carga aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicio de alta intensidad de corta duración.
USO (1 porción = 5 g)
Consumir 4 x 5 g al día durante 5 días seguidos de 3-5 g al día a partir de entonces.
Añadir una cucharada rasa al agua y consumir.
ALMACENAMIENTO
Conservar en lugar fresco, seco y oscuro y evitar el calor excesivo. Mantener fuera del alcance de los niños.
ADVERTENCIA
No supere la cantidad diaria recomendada El consumo del producto no sustituye una dieta variada y un estilo de vida saludable.
