La EFSA recomienda que los adultos consuman alrededor del 20-35% de su ingesta calórica diaria procedente de las grasas. (1) Las grasas vegetales y animales están compuestas por ácidos grasos saturados e insaturados, incluidos los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6.
En la nutrición moderna, la proporción adecuada omega-6/omega-3 se ha desplazado hacia los ácidos grasos omega-6. Para contrarrestarlo, entre otras muchas cosas, se recomienda el consumo de omega-3. (1)
EPA y DHA son ambos esenciales (el cuerpo los necesita pero no puede producirlos, por lo que deben obtenerse de fuentes externas). El EPA y el DHA contribuyen al buen funcionamiento del corazón. Este efecto beneficioso puede conseguirse con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.
Afirmaciones científicamente probadas y aprobadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA)
(1) 25 de marzo de 2010: Dictamen científico sobre los valores de referencia dietéticos para las grasas, incluidos los ácidos grasos saturados, los ácidos grasos poliinsaturados, los ácidos grasos monoinsaturados, los ácidos grasos trans y el colesterol | EFSA (europa.eu)
USO (1 porción = 2 cápsulas blandas)
Tomar 2x1 cápsulas de gelatina blanda al día.
ALMACENAMIENTO
Conservar en lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
