Nuestro primer suplemento completo diseñado específicamente para mujeres que siguen una dieta vegetariana o vegana.
Apoyo nutricional para veganos y vegetarianos
Wellwoman Vegan ha sido especialmente desarrollado para mujeres que siguen una dieta vegetariana o vegana. Con 24 nutrientes, proporciona un apoyo vegetariano y vegano único en la gama Wellwoman, la marca de suplementos nº 1 del Reino Unido para la mujer. Wellwoman Vegan ha sido oficialmente aprobada por la Vegetarian Society y la Vegetarian Society.
Wellwoman Vegan ha sido oficialmente registrada por la Vegetarian Society y la Vegetarian Society.
Hay una serie de razones por las que las mujeres que siguen una dieta vegetariana o vegana pueden necesitar salvaguardar su ingesta nutricional.
Los niveles más bajos de ingesta de zinc en la dieta pueden ser más comunes para los vegetarianos. Se ha demostrado científicamente que el zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, así como al mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales.
El organismo necesita vitamina B12 para contribuir a la formación normal de glóbulos rojos y al sistema inmunitario. Suele encontrarse de forma natural en alimentos de origen animal, por lo que a menudo se recomienda un suplemento fiable si se es vegano o vegetariano.
Nutrición especializada sólo para mujeres
Cada vez son más las personas que optan por dietas vegetarianas y veganas como elección de estilo de vida, por una multitud de razones que incluyen beneficios para la salud y preocupaciones morales y éticas.
Salud femenina
Las mujeres suelen tener mayores necesidades de hierro que los hombres, en parte debido a las pérdidas de sangre durante el ciclo menstrual. La fuente más común de hierro es la carne roja, de ahí que cuando se sigue una dieta vegetariana o vegana sea importante asegurarse de recibir suficiente hierro de fuentes alternativas. El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina, un factor importante durante el ciclo mensual.
La vitamina B12 se encuentra de forma natural en productos de origen animal, como el pescado, la carne, las aves, los huevos, la leche y los productos lácteos. La vitamina B12 no suele estar presente en los alimentos de origen vegetal, por lo que también es importante asegurarse de ingerirla en cantidad suficiente. La vitamina B12 contribuye a la formación de glóbulos rojos.
Wellwoman Vegan ha sido especialmente desarrollado para proporcionar niveles más altos de hierro y vitamina B12 (en comparación con Wellwoman Original).
La fórmula de Wellwoman Vegan proporciona vitamina B6 que contribuye a la regulación de la actividad hormonal. También incluye 400µg de ácido fólico que contribuye al crecimiento normal del tejido materno durante el embarazo, lo que es importante si está planeando un embarazo o existe la posibilidad de quedarse embarazada.
Salud y bienestar general
La vitamina D desempeña un papel importante en el organismo para la salud y el bienestar general. La vitamina D contribuye al mantenimiento de huesos y dientes normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Las fuentes más comunes de vitamina D proceden de fuentes no veganas en forma de D3. Es decir pescado azul, mantequilla y yema de huevo. Wellwoman Vegan proporciona 10µg de vitamina D2 vegetariana y vegana, el nivel exacto recomendado por el Departamento de Salud del Reino Unido.
Todos los veganos necesitan una fuente fiable de yodo en su dieta. El organismo utiliza el yodo para contribuir a la producción normal de hormonas tiroideas y al funcionamiento normal del tiroides. Estas hormonas controlan la velocidad a la que funcionan las células. En el Reino Unido, la ingesta de yodo recomendada para los adultos es de 150 microgramos al día. No es fácil saber cuánto yodo contienen los alimentos vegetales. Aunque las algas son una fuente rica, la cantidad de yodo en un alimento para plantas varía en función de la cantidad que haya en el suelo en el que se cultiva la planta. Wellwoman Vegan proporciona exactamente 150 µg de yodo.
Wellwoman Vegan incluye aceite de onagra y aceite de girasol en una forma única en polvo que permite un formato de tableta, eliminando la necesidad de una cubierta de cápsula.
Vive bien la vida
Llevar un estilo de vida agitado, haciendo malabarismos con el trabajo, la familia y los compromisos sociales a menudo puede hacer que te sientas necesitada de un apoyo extra. Wellwoman Vegan contiene vitamina C, hierro, cobre y yodo que contribuyen a la liberación normal de energía. El yodo también contribuye a una función cognitiva normal. La fórmula también proporciona folato que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga, ayudándole a mantener el ritmo de su día.
Piel, Cabello y Uñas
Todos queremos hacer lo mejor que podamos para nuestra salud y apariencia. Vitabiotics sabe que lo que pones dentro de tu cuerpo tiene un enorme impacto en tu salud interna y apariencia externa.
La vitamina C es un cofactor para la síntesis de colágeno, la sustancia que mantiene la piel flexible. Wellwoman Vegan aporta vitamina C que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. La fórmula también incluye selenio y zinc que contribuyen al mantenimiento de un cabello y uñas normales, además de yodo que contribuye a una piel normal.
¿Cómo definimos el vegetarianismo y el veganismo?
Oímos estos términos por todas partes, pero ¿qué significan realmente?
Un vegetariano es alguien que vive con una dieta de alimentos no basados en animales, con o sin productos lácteos, miel y/o huevos. Un vegetariano no come alimentos que consistan o hayan sido producidos con productos que consistan o hayan sido creados a partir de cualquier parte del animal vivo o muerto. (Vegetarian Society, 2017).
Seguir una dieta vegana es más estricto. La Vegan Society describe el veganismo como "una filosofía y un modo de vida que pretende excluir -en la medida de lo posible y practicable- todas las formas de explotación y crueldad hacia los animales para la alimentación, el vestido o cualquier otro fin y por extensión, promueve el desarrollo y el uso de alternativas sin animales en beneficio de los seres humanos, los animales y el medio ambiente". En términos dietéticos, denota la práctica de prescindir de todos los productos derivados total o parcialmente de animales" (Vegan Society, 2017)
Consejos para vegetarianos y veganos
Una dieta vegetariana sana y equilibrada debe ser baja en grasas saturadas y rica en cereales integrales, fruta fresca y verduras.
Se recomienda comer al menos cinco raciones de fruta y verdura variada cada día.
"Come el arco iris": elige fruta y verdura de diferentes colores.
Los vegetarianos y veganos pueden tener carencias de ciertos nutrientes, entre los que cabe destacar las proteínas, el hierro, el zinc y la vitamina B12.
La proteína tiene muchas funciones importantes en el organismo y es esencial para el crecimiento y el mantenimiento. Las fuentes de proteínas vegetarianas y veganas incluyen los frutos secos, las alubias, las legumbres y los productos de soja.
El zinc es necesario en el organismo para reforzar el sistema inmunitario. Algunas fuentes vegetarianas y veganas de zinc son las alubias, los cereales integrales, los frutos secos y los productos de soja.
El hierro es esencial para el organismo para evitar tener una deficiencia de hierro o incluso anemia. Las fuentes vegetarianas de hierro se encuentran en los frutos secos, los cereales integrales, los productos de soja y la mayoría de las verduras de hoja verde oscuro
