La vitamina B5 participa en los procesos normales de producción de energía y contribuye a la síntesis y el metabolismo normales de las hormonas esteroideas, la vitamina D y ciertos estimulantes. Está demostrado que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, al rendimiento mental normal y a la participación en la producción normal de energía.
La vitamina B5 es soluble en agua y debe reponerse regularmente, al igual que otras vitaminas del grupo B. El nombre del ácido pantoténico ya hace referencia a su lugar de origen: el nombre griego significa ubicuo, por lo que está presente en muchos alimentos. Esta vitamina se descubrió en 1931. El ácido pantoténico existe en dos formas: pantetina y d-pantotenato cálcico. Este último es adecuado para la mayoría de los fines.
Sus principales fuentes naturales son el salvado, el pescado, las aves de corral, la harina integral, el yogur, las legumbres, la yema de huevo, el riñón, el hígado, la levadura y el brócoli.
Aunque el ácido pantoténico tiene muchas propiedades útiles, suele encontrarse como ingrediente en fórmulas del complejo B o en multivitaminas de alta calidad. Porque los miembros de la familia de la vitamina B trabajan juntos de forma más eficaz que por separado, por lo que si tiene deficiencia de vitamina B-5, es posible que desee tomar al menos un suplemento de complejo B.
USO (1 porción = 1 cápsula blanda)
1 cápsula de gel con una comida.
ALMACENAMIENTO
Conservar en lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
