La vitamina D es esencial para el organismo
ayuda al
sistema inmunitario, contribuye a la
salud de huesos y músculos e incluso puede tener un efecto positivo en el
estado de ánimo. El organismo produce vitamina D en respuesta a la luz solar, pero debido al estilo de vida moderno y a los cambios estacionales, a menudo es necesario tomar suplementos. Algunos estudios sugieren que hasta el 50% de la población puede experimentar síntomas de carencia de vitamina D. Las pruebas precisas se realizan mediante
análisis de sangre y, si se confirma una deficiencia, la ingesta periódica de altas dosis de vitamina D adquiere una importancia crítica.
Los síntomas de la carencia de vitamina D pueden agruparse en 5 categorías:
1. Síntomas generales - Fatiga, baja energía
- Insomnio o trastornos del sueño
- Depresión, ansiedad
- Falta de motivación, bajo estado de ánimo
2. Síntomas musculoesqueléticos - Dolor óseo
- Debilidad muscular, dolor muscular
- Fatiga durante el esfuerzo físico
- Calambres musculares frecuentes
- Reducción de la fuerza muscular (afecta especialmente a las personas mayores)
- Osteoporosis (a largo plazo)
3. Síntomas del sistema inmunitario - Resfriados e infecciones respiratorias más frecuentes
- Curación lenta de las heridas
- Tendencia a enfermedades inflamatorias
4. Síntomas dentales - Encías sangrantes
- Esmalte dental debilitado
- Mayor riesgo de pérdida de dientes (en casos graves)
5. Síntomas infantiles - Raquitismo - deformidades óseas
- Crecimiento lento, debilidad muscular
- Retraso en la erupción dental
¿Sabías que la vitamina D existe en dos formas?
La D2 es de origen vegetal, mientras que la D3 procede de fuentes animales y se absorbe mucho mejor que la D2. ¿Cómo puede mejorarse la absorción de D3? Según los estudios, la vitamina D administrada en forma de
aerosol oral puede tener
una absorción mucho mayor que los comprimidos o las cápsulas, ¡especialmente cuando es a base de aceite!
por eso hemos desarrollado
Vitamin360 D4000 Spray Oral, elaborado con aceite MCT para una máxima biodisponibilidad. Un refrescante pulverizador con sabor a menta aporta 4000 Unidades Internacionales (UI) de vitamina D3 a su organismo, muy por encima de la recomendación diaria general, pero aún así seguro y eficaz.
Delicioso. Fácil de usar. Alta potencia.
Esta fórmula puede apoyar eficazmente el tratamiento de la deficiencia de vitamina D y ayudar a aliviar sus síntomas. Es especialmente beneficioso durante los periodos en los que el sistema inmunitario está sometido a estrés (p. ej. invierno, enfermedad u otras condiciones inmunocomprometidas). Debido a su alto contenido en principios activos, es mejor utilizarlo como
tratamiento a corto plazo. Es importante saber que ciertas afecciones -como un elevado porcentaje de grasa corporal, una disfunción hepática, una inflamación crónica o el uso de ciertos medicamentos como los glucocorticoides- pueden alterar el metabolismo de la vitamina D. En estos casos, también puede estar justificada una mayor ingesta de vitamina D, bajo la supervisión médica adecuada.
quizá se pregunte por qué la vitamina D se mide en UI en lugar de las unidades de masa habituales. La actividad biológica de la vitamina D no sólo depende de su masa, sino también del tipo y la absorción del principio activo. Esta es la razón por la que se introdujo la Unidad Internacional (UI): para permitir la comparación estandarizada de los efectos de la vitamina D procedente de diferentes fuentes de todo el mundo. Así pues, la
UI (Unidad Internacional) es una
medida estandarizada que refleja el
efecto biológico del principio activo. Este método de cálculo permite
comparar con precisión diferentes formas y purezas de vitamina D.
otra cuestión relevante es: ¿qué cantidad de vitamina D se considera segura? La buena noticia es que
es difícil sufrir una sobredosis de vitamina D. Gracias a la capacidad del organismo para liberar grandes cantidades de vitamina D durante la exposición al sol, puede tolerar bien dosis más elevadas (por supuesto,
dentro de lo razonable).
4000 UI/día se consideran seguras incluso para un uso prolongado en adultos sanos. Sin embargo, las dosis más altas deben tomarse
bajo supervisión médica por ejemplo, cuando se trata la deficiencia de vitamina D, los médicos pueden recomendar temporalmente hasta 10.000 UI/día.
¿Seguimos necesitando vitamina D durante el verano?
En general,
nuestro organismo produce más vitamina D en verano debido al aumento de la luz solar, por lo que nuestras necesidades pueden
disminuir. Sin embargo, esto
no significa que todo el mundo produzca suficiente vitamina D de forma natural, incluso en verano.
la administración de suplementos de vitamina D en verano puede seguir siendo necesaria en los siguientes casos:
- Pasar poco tiempo al aire libre (p. ej. trabajo de oficina, trabajo por turnos)
- Llevar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo (p. ej. mangas largas, sombreros)
- Utilizar protección solar, que bloquea la radiación UVB
- Ser mayor, tener sobrepeso o la piel más oscura, factores todos ellos que pueden reducir la síntesis de vitamina D en la piel
- Estar enfermo, recuperarse de una intervención quirúrgica o estar encamado y no poder exponerse al sol
Durante el verano, la dosis diaria habitual puede reducirse a unas
500-1000 UI si la piel recibe suficiente luz solar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, con una radiación UVB más intensa, también aumentan los efectos nocivos de la luz solar, por lo que siempre hay que seguir unas pautas de exposición segura al sol.
USO (1 porción = 1 pulverización)
Una pulverización al día directamente sobre la mucosa bucal, preferentemente después de las comidas. El producto está destinado a ser utilizado como curso, principalmente durante los meses de invierno o en periodos de mayor demanda (p. ej. luz solar reducida, sistema inmunitario debilitado, inflamación crónica). En determinadas afecciones -como las enfermedades hepáticas, la obesidad, los procesos inflamatorios o el uso de medicamentos que contienen glucocorticoides- pueden aumentar las necesidades de vitamina D del organismo. En estos casos, se recomienda especialmente la administración de suplementos, pero la dosis exacta debe consultarse con un profesional sanitario.
ALMACENAMIENTO
Conservar a temperatura ambiente, protegido de la luz solar directa, en un recipiente hermético
