- Excelente absorción – forma quelada de bisglicinato
- Amigable con el estómago – suave para la digestión
- Apoyo al sistema nervioso – ayuda a manejar el estrés
- Relajación muscular – contra calambres y tensión
- Sueño reparador – promueve una experiencia de sueño más tranquila
- Producción de energía – apoya la vitalidad
- Protección ósea y dental – importante para el metabolismo óseo
- Bien tolerado – suave incluso con uso prolongado
El magnesio es uno de los minerales más importantes, involucrado en cientos de procesos fisiológicos. Sin embargo, debido al estilo de vida moderno, el estrés, los hábitos alimenticios irregulares y el aumento de la carga física o mental, muchas personas no ingieren suficiente cantidad. El bisglicinato de magnesio es una de las formas más suaves y mejor absorbidas de magnesio, que es fácilmente tolerada por el cuerpo.
Una elección ideal para quienes buscan un apoyo de magnesio suave pero efectivo en la vida diaria.
La suplementación de magnesio puede ser beneficiosa no solo para atletas o personas que viven bajo estrés, sino para cualquiera que desee apoyar el equilibrio natural del cuerpo.
¿Por qué es beneficiosa la forma bisglicinato de magnesio?
Existen varias formas de magnesio, pero no todas se absorben igual de bien. El bisglicinato de magnesio es una de las formas más suaves y mejor toleradas.
Excelente absorción. La forma bisglicinato es quelada, lo que significa que el magnesio está unido al aminoácido glicina. Esto favorece una absorción eficiente. Gracias a este enlace quelado, el cuerpo puede utilizarlo de manera más efectiva, por lo que una dosis menor puede ser suficiente para el apoyo diario.
Suave para el estómago. La forma bisglicinato es particularmente bien tolerada, lo que la convierte en una elección ideal para quienes encuentran otras formas de magnesio más difíciles de digerir.
Popular para uso nocturno. El aminoácido glicina ocurre naturalmente en el cuerpo, y muchas personas prefieren el bisglicinato como parte de una rutina nocturna relajante.
Doble beneficio. La glicina, que se une al magnesio, puede ayudar a reducir el estrés y favorecer un mejor sueño.
¿Cómo obtener el máximo beneficio del magnesio?
Puedes favorecer la absorción del magnesio evitando tomarlo al mismo tiempo que otros minerales o ciertos medicamentos. Esto se debe a que el magnesio puede compartir vías de absorción con nutrientes como el calcio, hierro o zinc, y en dosis elevadas pueden competir entre sí. Además, tomar magnesio junto con ciertos medicamentos puede afectar su eficacia. Aunque se combina bien con la mayoría de vitaminas, tomarlo por separado puede ayudar a asegurar una absorción óptima, especialmente si lo usas para una suplementación dirigida o si tienes un estómago sensible.
¿Para quién se recomienda el bisglicinato de magnesio?
- Aumento del estrés y la carga mental – el estrés incrementa el uso de magnesio, por lo que la suplementación puede estar justificada.
- Actividad física intensa – para atletas y personas activas, el magnesio puede ayudar a la función muscular normal y la recuperación.
- Comidas irregulares o dietas desequilibradas – si la dieta no incluye suficientes alimentos ricos en magnesio, la suplementación puede ayudar a mantener niveles óptimos.
- Períodos de mayor demanda – épocas de exámenes, gran carga laboral, falta de sueño, todo puede aumentar las necesidades de magnesio.
- Dietas o estilos de vida que pueden reducir la ingesta de magnesio – como consumo elevado de cafeína, sudoración intensa o bajo consumo de verduras.
- Pequeño dato curioso: la cafeína tiene un leve efecto diurético, lo que puede aumentar la eliminación de magnesio (y otros minerales) en la orina. Esto no es drástico, pero con un consumo elevado y regular de cafeína puede ser relevante.
USO (1 porción = 2 cápsulas)
Tome 2 cápsulas diariamente con un vaso de agua, antes de acostarse.
ALMACENAMIENTO
Conservar a temperatura ambiente, protegido de la luz directa del sol, en un envase bien cerrado.
ADVERTENCIA
No exceda la dosis diaria recomendada. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años, toma medicamentos o tiene alguna condición médica conocida, consulte a su médico antes de usar este producto o cualquier suplemento dietético. No utilice este producto si es alérgico a alguno de los ingredientes. Mantener fuera del alcance de los niños.
