Vitaworld Zinc 25 mg (365 comprimidos)

Importante todos los días

El zinc es uno de los oligoelementos vitales que el cuerpo no puede producir por sí mismo y, por lo tanto, debe obtener a través de los alimentos. El cuerpo necesita oligoelementos esenciales para numerosos procesos metabólicos, desde la síntesis de proteínas y la división celular, pasando por varias hormonas que no pueden funcionar sin zinc, hasta el sistema inmunológico, la digestión, la formación de sangre y la producción de esperma, para los cuales el zinc es fundamental. Como el cuerpo no almacena zinc, se recomienda tomar zinc a diario. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, que contienen especialmente altos niveles de zinc, carne de res, mariscos, queso y otros productos lácteos, así como huevos y alimentos integrales. Cabe señalar que el zinc de fuentes animales puede ser mejor aprovechado por el cuerpo que el zinc de origen vegetal.

Para personas sanas, se recomienda tomar unos 15 mg al día, mientras que para mujeres embarazadas y lactantes se aconseja una ingesta de unos 25 mg, ya que tienen una mayor necesidad diaria. A los atletas también se les recomienda a veces aumentar la ingesta de zinc porque pierden parte de este importante oligoelemento a través del sudor y el aumento de la actividad física y el estrés también pueden llevar a una mayor demanda de zinc. Debido a que los vegetarianos y veganos consumen más ácido fítico debido a su dieta basada en plantas, lo que junto con el zinc forma un compuesto insoluble que impide la absorción del zinc, un mayor consumo también puede ser beneficioso para ellos.

El zinc bisglicinato utilizado para este producto es un compuesto orgánico de zinc en el que el zinc está unido a un aminoácido (glicina). La ventaja de los compuestos orgánicos es su mayor biodisponibilidad.