Ácido fólico, folato dietético y metilfolato
El ácido fólico y el folato se utilizan a menudo (incorrectamente) indistintamente. Desgraciadamente, esto es un gran error, ya que biológicamente existe una gran diferencia entre ellos, por lo que merece la pena conocer las diferencias y así interpretar y utilizar correctamente en la práctica los productos que contienen estos principios activos.
El ácido fólico (ácido pteroil-L-glutámico) es la forma sintética de la vitamina B9, mientras que el folato dietético es la forma natural (tetrahidrofolato) de la vitamina B9 que se encuentra en los alimentos. Sin embargo, ¡ninguna de ellas es la forma que el cuerpo puede utilizar plenamente! Estas moléculas deben transformarse en un estado activo en varios pasos para que nuestro organismo pueda utilizarlas (Figura 1). La forma activa de la vitamina B9 es el metilfolato. Por lo tanto, sólo éste puede ser utilizado directamente por el cuerpo (esta forma activa está contenida en el complejo de Folato WTN).
Ácido fólico
El ácido fólico es definitivamente la peor opción posible para reemplazar la vitamina B9.
En Hungría y en Europa, una parte significativa de la población (alrededor de dos tercios) está afectada por la denominada mutación genética MTHFR (metilentetrahidrofolato reductasa). El gen MTHFR regula la función de la enzima que convierte el ácido fólico/folato dietético en metilfolato. As a consequence of the MTHFR mutation, the body cannot efficiently convert the inactive vitamin form into an active vitamin form, thus increasing the chance of heart and vascular diseases (and other health risks).
What is interesting is that the body of those who are not affected by this MTHFR gene mutation also slowly transforms folic acid into an active form, so part of the folic acid circulates unprocessed in the blood, and moreover, it binds to the folate receptors, blocking the site from active folate.
Unprocessed folic acid is broken down by the liver over time, but the process is slow.
Dietary folate
When we replace dietary folate from food, it is also converted to methylfolate by the MTHFR enzyme, but if someone is affected by the MTHFR mutation, it will be almost the same problem as if they had taken synthetic folic acid.
The absorption of dietary folate in the intestinal tract is almost 100%, so this is not the problem, but the conversion to the active molecular El ácido fólico / folato alimentario debe convertirse en metilfolato biológicamente activo en el organismo. También está en el modo condicional "debe" porque, debido a la ya mencionada mutación del gen MTHFR, esta conversión tiene lugar con una eficacia débil o muy débil.
Metilfolato
Es definitivamente la mejor forma de suplementación de vitamina B9. La forma molecular del folato en forma de diversas sales (típicamente calcio y glucosamina) es estable y funcional para todo el mundo.
El metilfolato bioactivo desempeña un papel importante en la metilación, que optimiza varios procesos en el cuerpo, por ejemplo. Producción de ADN, metabolismo hormonal y desintoxicación. Así pues, esta mutación genética afecta a los niveles hormonales y de neurotransmisores, a la función cerebral, a la digestión, a los niveles de colesterol, etc.
El metilfolato es un ingrediente caro, por lo que la mayoría de los fabricantes utilizan ácido fólico en su lugar.
¿En qué casos es esencial la suplementación con metilfolato?
- En personas que han sufrido un infarto de miocardio,
- en caso de problemas mentales,
- en caso de problemas pulmonares,
- en caso de un sistema inmunitario débil, o
- para problemas hormonales y de infertilidad (por ejemplo. abortos espontáneos en serie),
- en el caso de una desintoxicación que no funciona correctamente, o
- en futuras madres con hipertensión arterial (es necesario decirlo)
- La suplementación con folato es especialmente importante para las personas que están bajo medicación, ya que algunos preparados también afectan al nivel de homocisteína, aumentando así su cantidad en la sangre.
¿Qué hace que el producto de WTN sea un producto de vanguardia?
- En el complejo de folato de WTN, el ingrediente activo principal está presente en forma de sal de folato de glucosamina (L-5-MTHF).
- Además de folato, el producto también contiene vitamina B12 en forma de metilcobalamina. favoreciendo así la formación de glóbulos rojos y apoyando el desarrollo temprano del cerebro.
- Producto sin aditivos ni conservantes.
ADVERTENCIA
El consumo de un complemento alimenticio no sustituye a una dieta equilibrada, variada y mixta ni a un estilo de vida saludable. No supere la cantidad diaria recomendada. Mantener el producto fuera del alcance de los niños, en un lugar seco, fresco y oscuro. Si es alérgico o hipersensible a alguno de los componentes del producto, ¡no lo utilice! Antes de utilizar suplementos dietéticos líquidos, conviene realizar una prueba cutánea para descartar la sensibilidad a los ingredientes. La zona de detrás de la oreja es ideal para ello porque la piel es muy fina y sensible. Es muy recomendable separar la ingesta de suplementos dietéticos del consumo de café. Al menos media hora antes de tomar café o después de tomar café min. Es aconsejable tomarlo después de 2 horas. No se recomienda tomar suplementos dietéticos con productos lácteos Si toma varios complementos alimenticios, consulte con un especialista el orden en que debe tomarlos, para que no prevalezca el posible efecto anulador entre los principios activos. Se recomienda su uso como cura, si su médico tratante o naturópata no ha recomendado lo contrario.
