El producto está enriquecido con magnesio y potasio, que contribuyen al funcionamiento normal de los músculos, y vitaminas B6 y B12, que junto con el magnesio contribuyen al metabolismo energético normal y reducen el cansancio y la fatiga.
Para mantener el rendimiento a largo plazo sin pérdida de capacidad física ni de concentración, los deportistas necesitan un suministro constante de energía y deben evitar la deshidratación. Gracias a una cuidadosa colaboración con atletas profesionales y a la escucha constante de sus necesidades, nació Legionarius, un suplemento que favorece los entrenamientos intensos y de larga distancia típicos de los luchadores y de todos los practicantes de artes marciales, crossfitters, triatletas, maratonianos, ciclistas y culturistas.
- Isomaltulosa - carbohidratos Palatinose® de eficacia probada
- InstAA® aminoácidos de cadena ramificada derivados de la fermentación de plantas con un grado de solubilidad muy elevado
- Sales minerales en forma de citrato
- Leche de coco
La isomaltulosa es un azúcar disacárido de bajo índice glucémico, cuya molécula se forma combinando dos azúcares monosacáridos, la glucosa y la fructosa. Es un azúcar natural, presente en pequeñas cantidades en la miel y el azúcar de caña, con un poder edulcorante del 45-50% respecto a la sacarosa (azúcar blanco). Recientemente, sus interesantes propiedades la han hecho cada vez más popular como ingrediente de bebidas deportivas.
La isomaltulosa, que se caracteriza por un proceso muy gradual de absorción y liberación en la sangre, presenta una curva glucémica moderada a lo largo del tiempo, sin los picos ni las caídas bruscas de otras fuentes de hidratos de carbono (glucosa o maltodextrinas). Por lo tanto, ha demostrado ser una fuente de energía de liberación lenta que ayuda al organismo incluso durante entrenamientos muy largos.
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son conocidos y apreciados tanto por los deportistas de fuerza como por los de resistencia. Estos tres aminoácidos esenciales:
Tres sustancias que nuestro organismo no puede producir por sí mismo y que debe complementar con alimentos. Los BCAA se absorben a través de la mucosa intestinal y pasan por la sangre directamente a los tejidos en forma de aminoácidos libres. A diferencia de otros aminoácidos, se metabolizan directamente en los músculos sin forzar el hígado. También se utilizan para contrarrestar la degradación muscular inducida por el ejercicio (catabolismo) y son potencialmente beneficiosos en los deportes de fuerza y resistencia, como apoyo muscular y para combatir la fatiga.
Además de equilibrar los niveles de azúcar en sangre, hay otro factor esencial para los deportistas: la hidratación. La pérdida excesiva de líquidos puede ser perjudicial para el rendimiento y la salud. Para alterar el rendimiento, basta con superar el umbral del 2% del peso corporal inicial de la cantidad de líquido perdida y no compensada. Una vez superado este umbral, puede observarse una aceleración de la fatiga psicofísica, de la temperatura, un aumento de la frecuencia cardiaca (debido a una disminución del volumen sanguíneo circulante), un aumento del consumo de glucógeno, un deterioro de las funciones metabólicas, trastornos digestivos, cefaleas, alteraciones cognitivas e incluso un colapso posterior. Por lo tanto, está claro que es esencial mantener un equilibrio adecuado de electrolitos antes, durante y después del ejercicio. Gracias al suplemento Legionarius, es posible combatir la deshidratación con la ayuda de valiosos electrolitos como:
- Magnesio
- Potasio
- Cloro
- Leche de coco
Beneficios:
- Palatinosa para la reposición de glucógeno muscular
- BCAA para apoyar el anabolismo
- Además, minerales magnesio y potasio y vitaminas B6 y B12
- El paquete contiene 20 porciones
