La falta de sueño adecuado puede afectar al bienestar, la actividad diaria y la agudeza mental, e incluso puede provocar enfermedades graves.
La melatonina afecta a muchos procesos del organismo. Interviene en la regulación del ciclo sueño-vigilia, afecta a los procesos regenerativos de nuestro organismo, al metabolismo y a la memoria. Pero también ayuda a combatir los radicales libres a través de su acción antioxidante y contribuye al mantenimiento de un revestimiento estomacal e intestinal sano.
La melatonina es unahormona implicada en nuestro ciclo natural del sueño. Se produce en respuesta a la oscuridad. Cuando lo hace, los nervios ópticos envían una señal a la glándula pineal, que desencadena la producción de melatonina. Si los nervios ópticos están expuestos a la luz solar o a la luz azul de los dispositivos electrónicos, la secreción de melatonina no se activa correctamente. La falta de esta hormona puede provocar fatiga crónica a largo plazo, lo que puede llevar a desconcentración, irritabilidad, olvidos, etc. Las dificultades para dormir pueden alterar todo nuestro sistema hormonal y provocar el desarrollo de muchas enfermedades. Continuous poor sleep can also lead to stress management difficulties, diabetes, obesity, reduced muscle mass, depression and other discomforts.
Melatonin plays an important role in regulating the body's circadian rhythm and helps reduce the time it takes to fall asleep.
- Supports healthy sleep
- Reduces the time it takes to drift off to sleep
- May help you get quality rest
- May help you fall asleep quickly and maintain a long, uninterrupted sleep
Regular, good quality and sufficient sleep is essential for everyone, as it is the only way for our bodies to function in the long term, generate the energy needed to cope with everyday physical and mental tasks and stress, and resist various diseases.
USO (1 porción = 1 cápsula vegetal)
Tomar 1 cápsula antes de acostarse con agua.
ALMACENAMIENTO
Conservar en lugar fresco y seco una vez abierto.
ADVERTENCIA
Sólo para adultos. Puede provocar somnolencia. No conduzca vehículos ni maquinaria pesada tras el consumo de melatonina. Consulte a su médico si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicamentos (especialmente sedantes, inmunosupresores o anticoagulantes) o si padece alguna enfermedad (diabetes, enfermedades autoinmunes, trastornos depresivos, enfermedades cardiovasculares y epilepsia). Mantener fuera del alcance de los niños.
